처음으로 요가를 해보는데 시간이 적절하지 않아서 어떻게 할까 하다가
우연히 이 사이트에 들어와 보게되었습니다.
요가도 온라인 강의로 하는 것이 효과를 볼지 망설이다가 수강을 신청하게 되었습니다.
한 시간씩 하고 있는데 설명도 자세히 해주시고 호흡도 자세히 설명해주어서
온라인 강의의 효과가 좋습니다.
또 한 강의마다 이어서 한 시간 정도를 할 수 있어서 학원에서 하는 것 같은 느낌이 들고
잘 모르면 다시 볼 수 있어서 효과가 좋습니다.
꾸준히 해서 몸 관리도 하고 다이어트 효과도 볼 수 있을 것 같습니다.
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