몸과 마음의 건강은 요가로

요가를 처음 시작했은때는 동작이 잘 되지 않아 큰 흥미를 못느끼다가
꾸준히 행함으로써 달라지는 자신의 몸을 느낄수 있어 좋아묘.
더 좋은점은 마음이 편안해짐을 느낄수 있어요.
전 패키지 수강중이며 이 강좌 저 강좌 청강하면서 많은 도움을 받고 있어요.
자세한 설명 감사드리며.
모든 분들이 요가를 꾸준히 행하셔서 몸과 마음의 주인이 되시길...