임산부요가가 순산에 좋다는 말을 많이 들어서 학원을 다니려 했는데,
저같은 직장맘이 다닐만한 임산부요가 클래스는 거의 없더라구요..
임산부요가 책을 보고 따라갈려니 호흡법이나 자세 이런걸 잘 모르겠고..
그래서 임산부요가 동영상 강의 들을수 있는 곳을 찾다가 요가뱅크를 알게됐어요.
지금 한 3-4일정도 따라했는데 임신핑계로 안움직이던 근육들을 늘려주니까 아주 시원하고 좋네요
강사분들도 호흡법, 자세 등을 자세히 설명해주시면서 진행하니까
실제 수업 듣는거랑 별반 차이가 없다고 느껴져요..
오히려 집에서 혼자 하니까 학원강의 들을때처럼 산만하거나 남 신경쓰거나 하는점이 없어 좋아요
앞으로 꾸준히 해서 순산했음 좋겠네요^^
저같은 직장맘이 다닐만한 임산부요가 클래스는 거의 없더라구요..
임산부요가 책을 보고 따라갈려니 호흡법이나 자세 이런걸 잘 모르겠고..
그래서 임산부요가 동영상 강의 들을수 있는 곳을 찾다가 요가뱅크를 알게됐어요.
지금 한 3-4일정도 따라했는데 임신핑계로 안움직이던 근육들을 늘려주니까 아주 시원하고 좋네요
강사분들도 호흡법, 자세 등을 자세히 설명해주시면서 진행하니까
실제 수업 듣는거랑 별반 차이가 없다고 느껴져요..
오히려 집에서 혼자 하니까 학원강의 들을때처럼 산만하거나 남 신경쓰거나 하는점이 없어 좋아요
앞으로 꾸준히 해서 순산했음 좋겠네요^^