아기를 갖기전 휘트니스클럽에서 요가를 해보았는데,막상 임신을 하니 임산부가하는 요가 학원이
없더라구요...동네에서 가장 가까운곳도 전철을 이용하여 30~40 분을 가야하니,
산모가 운동이라고 하기엔 무리인것같고, 학원비 역시도 만만치 않구, 물론 인터넷을 통해
알게돼었지만 쌤플 강의를 보고 이거다싶은 마음이 생기면서 믿음이가더라구여~~
해서 바로 수강하여 바로 스타트~
저는 오전 시간에듣는데, 하루의 활력소가되고,7개월쯤엔 다리에 쥐가 잘난다고 하던데
요가 동작에 틈틈히 목, 어깨, 팔. 다리등의 스트레칭 효과가 있어서인지 전혀문제돼는
증상은없고,몸은 물론 마음까지 편안해지어 너무너무 좋습니다.
특별히 태교를 하지않아도 내몸돌보면서 태아와가까와질수있고 출산시에 정말정말 도움돼는
복식호흡을 매시간 명상과함께할수있으니이게바로 태교라 생각됩니다
출산시까지3개월 남짓남았는데,,열심히 해보려구여
모든 임산부들 건강하게 순산하시길 기도할께여^^*
없더라구요...동네에서 가장 가까운곳도 전철을 이용하여 30~40 분을 가야하니,
산모가 운동이라고 하기엔 무리인것같고, 학원비 역시도 만만치 않구, 물론 인터넷을 통해
알게돼었지만 쌤플 강의를 보고 이거다싶은 마음이 생기면서 믿음이가더라구여~~
해서 바로 수강하여 바로 스타트~
저는 오전 시간에듣는데, 하루의 활력소가되고,7개월쯤엔 다리에 쥐가 잘난다고 하던데
요가 동작에 틈틈히 목, 어깨, 팔. 다리등의 스트레칭 효과가 있어서인지 전혀문제돼는
증상은없고,몸은 물론 마음까지 편안해지어 너무너무 좋습니다.
특별히 태교를 하지않아도 내몸돌보면서 태아와가까와질수있고 출산시에 정말정말 도움돼는
복식호흡을 매시간 명상과함께할수있으니이게바로 태교라 생각됩니다
출산시까지3개월 남짓남았는데,,열심히 해보려구여
모든 임산부들 건강하게 순산하시길 기도할께여^^*