다이어트 요가와 필라테스 두가지를 하고있는데 호흡법이 요가랑 필라테스가 틀려서 하면서 헤멜때도있지만 재밌어요... 요가 동작은 조금 부드럽다고 표현한다면 필라테스는 요가보다는 조금도 힘든동작이 많은 느낌이에요 몇일안했지만 목을 들고하는 동작에선 목이 너무아파서 금방 내려오긴 하지만 그래도 하고 나면 무지좋아요 요가는 몸이 유연해지는 느낌이고 필라테스는 몸의 균형이 잡히는 느낌이라고 해야하나 어째든 열시미해서 몸에 유연성과 몸의 균형 두가지 모두 잡고싶어요^^