산후요가 필요한거 같아요.

아기낳고 아기에게만 시간을 할애하고 나의 시간이 거의 없는고 몸매는 예전같이 돌아오지 않고
시간이 지나면서 계속 우울해 지는데요.
그때 시작한것이 요가뱅크의 산후요가입니다.
요가하는 시간이 1시간정도이지만 (요가하면서도 아기를 안아줘야 할때가 있긴 하지만) 그래도 나에게 투자하는 시간이 생긴것만 해도 만족스럽습니다.
요가하면서 찌뿌둥했던 몸도 많이 펴지는것 같구요.
빼먹지 말고 열심히 해야겠어요..