다이어트와 근육이완을 위하여~

제 직업이 플로리스트이기때문에
어깨쪽과 다리근육에 굉장한 무리가 갑니다.
꽃꽂이를 하면 어깨근육이 굉장히 뭉치고요
앉아있을 시간이 없어서 허벅지와 특히 종아리가 붓기가 일수입니다.
그래서 시간의 제한이 없는 요가뱅크에서 다이어트도 함께 할수있는
다이어트 프로그램을 듣는데
처음했을때 힘들긴 했지만
다음날 몸이 조금 가벼워진것을 느꼈습니다.
시간제한에 운동 못하는 직장인들에게 굉장히 좋은 운동이라고 소개하고싶네요.
앞으로도 계속 할 생각이고 얼굴 요가도 시작해 볼 생각입니다.