출산한지 두달이 조금 넘은 맘입니다.
5주간 산후조리하고 아가를 돌보는데 손목이며 팔, 허리 등이 자주 아프고 그랬습니다.
운동을 하고 싶어도 아기를 돌봐야하니 자유롭게 나갈 수도 없고 정말 답답했죠.
인터넷 서핑하다가 우연히 알게 되었는데
시작한지 아직 4일 밖에 안 되었지만 매일 매일 1~2강좌씩 들으니까 몸이 너무 개운하고 좋아요.
저는 특히 허리랑 어깨가 많이 결렸었거든요. 아기를 자주 안고 있으니까 앞으로 무게가 쏠리잖아요. 근데 요가하고나면 시원해지더라구요. 시간대도 아무때나 아기 잘 때 할 수 있고 반복해서 할 수 있고... 또 꾸준히 하면 신진대사가 원활해져서 다이어트에도 도움이 된다니까 좋구요.
산후에 부실해진 몸을 치유하는 개념으로 다들 해보셨으면 좋겠네요.
100일까진 치료기라고 하잖아요. 산후조리 한달 갖고는 너무 부족한 것 같아요.
많은 산모들이 산후요가로 다시 쌩쌩해지길 바랄게요.
아자아자 화이팅!! ^___^
5주간 산후조리하고 아가를 돌보는데 손목이며 팔, 허리 등이 자주 아프고 그랬습니다.
운동을 하고 싶어도 아기를 돌봐야하니 자유롭게 나갈 수도 없고 정말 답답했죠.
인터넷 서핑하다가 우연히 알게 되었는데
시작한지 아직 4일 밖에 안 되었지만 매일 매일 1~2강좌씩 들으니까 몸이 너무 개운하고 좋아요.
저는 특히 허리랑 어깨가 많이 결렸었거든요. 아기를 자주 안고 있으니까 앞으로 무게가 쏠리잖아요. 근데 요가하고나면 시원해지더라구요. 시간대도 아무때나 아기 잘 때 할 수 있고 반복해서 할 수 있고... 또 꾸준히 하면 신진대사가 원활해져서 다이어트에도 도움이 된다니까 좋구요.
산후에 부실해진 몸을 치유하는 개념으로 다들 해보셨으면 좋겠네요.
100일까진 치료기라고 하잖아요. 산후조리 한달 갖고는 너무 부족한 것 같아요.
많은 산모들이 산후요가로 다시 쌩쌩해지길 바랄게요.
아자아자 화이팅!! ^___^