뭉친 근육들이 풀어지고 온 몸이 이완됨을 느낍니다.
요가는 스트레칭을 비롯 유산소 운동과 무산소 운동이 되는 거 같습니다.
따라하기 조금 부담스럽기는 하지만 강사님의 차분한 목소리와
천천히 따라해보니 정말 재미있습니다.
첫날보다 유연해진 몸을 느낄 수 있습니다.
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첫날보다 유연해진 몸을 느낄 수 있습니다.