산후요가

안녕하세요.
미국에서 아이를 나은 초보 맘입니다.

한국이였음, 엄마나 누구한테건 아이를 잠시 맡기고 운동을 다녔을텐데
이 미국땅에서 아이를 맡길 사람도 없고 남편이나 저나 아이는 첨이라, 남편한테 맡기긴 불안하고 해서 운동을 못하나 했었는데..

요가 뱅크를 보구 너무 좋아서 뛰었답니다.

워낙에 운동을 싫어 하는 제가 유일하게 꾸준히 했떤 운동이 요가 였거든요.

산후 요가가 따로 있는걸 보구 너무 좋아서 가입해서 현재 4번째 요가를 수련 하려고 하고 있어요.

아직 한달밖에 안되서 몸에 너무 무리가 되지 않을까 했는데

기본적인 자세와 무리가 안가는 자세로 천천히 몸을 이완시켜 주고 풀어 주는거 같아 너무 너무 좋네요. 앞으로도 열심히 해서 임신중 찐 살도 빼고 몸두 좋아 졌음 좋겠네요.

이런 사이트가 있어서 정말 기분이 좋답니다.
가격도 저렴하고 또 직접 배우는게 아니라 동영상이라 걱정했는데
친절하게 자세도 설명해주니 너무 너무 좋네요~

요가 뱅크 화이팅!!