제가 몸이 뻣뻣하고 단순한 동작으로 몸이 경직되어있는 부분이 많은것 같아 요강를 신청했는데 저에게는 많은 도움이 되고있는것 같아요 별안간 안쓰던 근육을 움직이면 쥐가나는듯 했는데 그런행동들이 많이 부드러워 졌습니다 계속하고싶은 마음이드네요