어깨가 자주 뭉치는데 요가 강의 들으면서 어깨 결림이 많이 사라졌어요.. 동영상으로 들으니깐 시간도 절약되고 어깨도 아프지 않고 넘넘 좋아요.. 시간이 없어서 학원가기 여의치 않으신분께는 정말 강추 입니다.