임신하고나서 운동조차 못하고 있었는데 어머니께서 요가를 시작해 보라고 해서 시작했습니다. 일어날때마다 엉덩이가 무척 아팠는데 매일 매일 요가를 하니까 편안해 지더라구요 아기도 좋아하구요 매일 열씨미 할께요 비디오로 구입은 안되나요?