학원에 가지않아도 이렇게 집에서 할수 있다니 참 좋아요. 6개월간 학원에서 배웠는데 귀찮거 몸이 않좋을때 회사에 늦게 끝날때는 못갔던것을 집에서 편한 복장으로 요가를 할 수 있어서 아주 여유롭게 즐기고 있습니다.. 그리구 처음 하는 사람들도 편하게 할 수 있게 잘 만들어 진것 같아요.. 하여튼 전 3월간 5kg 감량하는게 목표인지라 최선을 다할거예요.. 더 좋은 동영상 부탁드리고 수고...