필라테스~

이곳에서 알려주신 명상음악 듣기도 하면서
필라테스 해요~
요가도 예전에 해봤지만 필라테스는 처음이라 기대하면서 매일 해요
일이 정확하게 언제 끝나는지 모를때 퇴근 후에 와서 하니까 좋네요
요가원을 다니기 애매해서 고민중이었는데..
안하던 몸을 움직이니까 처음에 알이 좀 베기고 대신 유연해지는거 같네요
우선은 꾸준히 할꺼에요 요가뱅크 쫭 !