어깨가 시원해졌습니다.

안녕하세요.
1년전부터 어깨가 너무 무겁게 느껴져 참 힘들었습니다.
잠이 들면 바로 들고 깊이 들긴 하지만 항상 피곤해서 운동을 해야 겠다는 생각은 늘 하고
있었지만 직장엘 다니다 보니 따로 시간 내서 운동하기가 참 어려웠습니다.  
그러다 요가를 하면 어떨까 싶어 인터넷을 찾아봤더니 요가뱅크가 있더군요.
한번 둘러보니 저한테 안성맞춤이었습니다.
그날로 바로 수강신청을 하여 이제 세번밖에 하지 않았지만 그 무겁던 어깨가 아주 시원해
지는 느낌을 받았습니다.  검사하는 직업이라 스트레스도 많아 늘 긴장을 많이 해서 어려웠었는데
아침일찍 잠간의 시간이지만 수강을 하고나서 출근한 후에는 몸이 한결 가벼웠습니다.  
그러다 오후가 되면서 다시 몸이 무거워지긴 하지만 오전만이라도 가벼운 몸을 느낄 수 있어
요가뱅크에 참 감사하고 있습니다.  
앞으로 계속 하게 되면 하루종일 몸이 가벼워 질거라 생각됩니다.
한가지 아쉬운것은 제가 사는 곳이 중국이어서 저녁시간에는 버퍼링이 심해 열어보기가
너무 어렵운 것이 너무 아쉽습니다.
저녁에도 자기전에 몸을 풀고 자면 훨씬 숙면을 취할 수 있을것 같은데요.
어쨌든 아침일찍이라도 할 수 있어서 정말 감사하고 있습니다.
강사님의 목소리도 차분해서 맘이 더 한결 편안한 것을 느낄 수 있었습니다.
이 중국에서도 동영상으로 수강할 수 있게 해 주신 요가뱅크에 감사합니다.