아침에 일어나면 얼굴도 붓고 몸이 뻐근하구 하기 일수였는데 확실히 요가를 하고 부터는 아침에
붓기가 덜한거 같네여 설명도 잘해주셔서 자세 잡는데 도움이 많이되서 정확한 자세를 잡을수
있어서 그런지 짧은 시간인데도 몸이 좀 가벼운 느낌이 들어서 참좋은것 같아여
한달정도 꾸준히 하면 몸짱님이 될수 있을듯 ㅋㅋㅋㅋ
하체쪽은 좀 힘들어서 걱정이지만 ㅋㅋㅋ 아침에 출근전에 하니 머리도 맑아지는것같고
힘들었던 요며칠새 기다려지는 아침으로 변했어여^^ 꾸준했으면 좋겠지만^^:;;
암튼 넘좋네여 ^^
붓기가 덜한거 같네여 설명도 잘해주셔서 자세 잡는데 도움이 많이되서 정확한 자세를 잡을수
있어서 그런지 짧은 시간인데도 몸이 좀 가벼운 느낌이 들어서 참좋은것 같아여
한달정도 꾸준히 하면 몸짱님이 될수 있을듯 ㅋㅋㅋㅋ
하체쪽은 좀 힘들어서 걱정이지만 ㅋㅋㅋ 아침에 출근전에 하니 머리도 맑아지는것같고
힘들었던 요며칠새 기다려지는 아침으로 변했어여^^ 꾸준했으면 좋겠지만^^:;;
암튼 넘좋네여 ^^