요가 뱅크를 즐겨찾기를 해 놓고 집에서 2,3일에 한번씩
맛보기 동작을 반복적으로 해 봤습니다.
그러면서 수강신청을 해야지..를 망설이다가 이제서 등록하고
요가 강의를 들으면서 동작을 같이 행하고 보니
역시 모든 운동이 그렇듯이 요가도 인내가 우선이겠구나 싶더군요.
유연성과 탱탱함을 잃어감을 나이탓으로 돌릴게 아니라
꾸준한 운동으로 건강을 유지해야겠다는 생각까지 듭니다.
강사님의 자세한 설명과 정확한 동작이
온라인 강좌에서도 충분히 전해지니
시간과 비용절약 더불어 충분한 효과를 얻으리라 믿습니다.
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