도움이 많이 되네요.

임신했을 때 보다 살이 더 많이 찌는 바람에 어떻게 해야하나 걱정이 이만저만이 아니었습니다.
요가를 배워 본적은 없지만 책을 구입하여 해보았지만 지금 제몸과는 맞지않는 듯한 느낌이었어여..
하지만 이곳에서 산후요가를 따라하면서 몸의 부담감 보다는 편안하게 느껴지는게 더 많았던거 같아여.. 강사님도 무척 알아듣기 쉽도록 진행하시는 것도 너무 맘에 드네요..
산후요가가 끝나면 다른 프로그램도 해봐야겠어여...