한동안은 몸이 많이 찌뿌둥하고 힘도 들었는데 많은 도움되는것 같구요 ..
저는 임신 26주정도 된 셋째 임신중인 예비맘입니다..
요가전엔 걷기운동 30분씩 한3달을 했는데 날씨도 춥고 애들 감기걸린탓에
저까지 옮아 몸살까지
한 후로는 걷기운동을 못했습니다...
그래서 우연히 인터넷요가를 접하게 되어 온라인강의를 듣게되었는데 한달정도 지나니까
효과가 조금씩 나타나더라구요....
많이 효과 보고 있습니다....
몸도 많이 유연해졌습니다..
붓는 증상도 조금 들해진것같구요...
출산후에도 아마 요가신청하지않을까 싶네요.....
저는 임신 26주정도 된 셋째 임신중인 예비맘입니다..
요가전엔 걷기운동 30분씩 한3달을 했는데 날씨도 춥고 애들 감기걸린탓에
저까지 옮아 몸살까지
한 후로는 걷기운동을 못했습니다...
그래서 우연히 인터넷요가를 접하게 되어 온라인강의를 듣게되었는데 한달정도 지나니까
효과가 조금씩 나타나더라구요....
많이 효과 보고 있습니다....
몸도 많이 유연해졌습니다..
붓는 증상도 조금 들해진것같구요...
출산후에도 아마 요가신청하지않을까 싶네요.....