처음 하는 요가인데도...

몸과 마음이 편해짐을 느낍니다.

바쁜 직장생활로 운동할 시간을 내기가 힘들어
늘 '운동해야지, 해야지...'고민만 하다가
우연히 집에서 할 수 있는 운동을 검색하다
요가뱅크를 알게 되었습니다.

적당한 강의 길이(30분), 어렵지 않은 동작,
강사들의 자세한 설명으로
처음하는 요가이지만
잘 따라하고 있습니다.

아침에 30분만 일찍 일어나 밥솥 눌러 놓고
운동하고 나면 밥도 되어 있고,
딸도 옆에서 한 번씩 따라 하고
시간 절약, 가족 사랑, 내 건강
모든 걸 챙길 수 있습니다.

좋은 프로그램 감사해요^^