산후요가 기초반요

산후요가 기초반을 신청했어요.
아기를 낳은지 15일 된 산모인데요..
샘플 동영상 강의를 보고 괜찮다는 생각이 들었습니다,
산후에 늘어난 골반과 여기저기 아픈 몸을 치유하는데 좋을 것이라고 생각합니다.
집에서 아기 재우고 할 수도 있고, 여러번 반복해서 볼 수도 있고.
장점이 많은 것 같아요,

산후 동영상 강의를 천천히 따라하다보면 땀도 나고, 몸 쑤신 곳이 편안해지는 것 같아요,
기초반을 듣고 학원 강의 동영상도 신청할까합니다.

열심히 하겠습니다.^^