출산한지 한달 남짓 모유수유로 인해 몸과 마음이 지쳐있었고 제대로 산후조리도 못하고 있어서 걱정이었는데 산후요가시간을 통해 몸과 마음의 회복을 느낍니다.
아직 몇번 하지 못했지만 아이가 잠든 시간을 통해 부지런히 요가로 산후조리를 해 볼 생각입니다.
요즘은 무조건 누워있는게 조리가 아니라고 의사샘이 신신당부 하셨는데 요가는 정말 좋은 산후운동조리가 되는것 같아요.
특히 학원에서와 같은 동영상 강의를 통해 집에서도 내가 원하는 시간에 언제든지 할수있는다게 정말 좋은점입니다.
아직 몇번 하지 못했지만 아이가 잠든 시간을 통해 부지런히 요가로 산후조리를 해 볼 생각입니다.
요즘은 무조건 누워있는게 조리가 아니라고 의사샘이 신신당부 하셨는데 요가는 정말 좋은 산후운동조리가 되는것 같아요.
특히 학원에서와 같은 동영상 강의를 통해 집에서도 내가 원하는 시간에 언제든지 할수있는다게 정말 좋은점입니다.