병원에서 요가하다 힘들어 집에서 하려고 알아봤는데 요가뱅크 넘 좋습니다. 무리하게 하지 않아도되고 편안하게 집에서 하니 더 잘 되는것 같습니다.
제가 요통이 있어 힘들었는데 요가를 하는 날은 확실히 요통도 없고 다리의 붓기도 없어 너무 좋습니다.특히 저림증상이 덜해서 좋고요 스트레칭하며 팔다리의 근력이 생겨나서 자연분만에 많은 도움이 될것 같습니다.
임신기간 동안 열심히 해서 꼭 순산해야 겠습니다.
제가 요통이 있어 힘들었는데 요가를 하는 날은 확실히 요통도 없고 다리의 붓기도 없어 너무 좋습니다.특히 저림증상이 덜해서 좋고요 스트레칭하며 팔다리의 근력이 생겨나서 자연분만에 많은 도움이 될것 같습니다.
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