요가를 석달 수강한후 좀더 강도 높은 운동이 필요할것 같아서 필라테스에 도전했습니다.
근육을 더 많이 강화시킨다는 얘기를 들었었는데 역시 쉽지 않더군요.
나름 요가를 통해 기본 동작은 잘 한다고 생각했었는데 필라테스는 엄청난 근육을 필요로 하는 운동같아요. 열심히 한다면 별다른 근력운동을 안하고도 근육을 만들수 있을것 같다는 생각이 듭니다.
물론 처음이라 아직은 너무 힘들긴 하지만 꾸준히 하면 성취감이 클것 같아요.
열심히 해보겠습니다!
근육을 더 많이 강화시킨다는 얘기를 들었었는데 역시 쉽지 않더군요.
나름 요가를 통해 기본 동작은 잘 한다고 생각했었는데 필라테스는 엄청난 근육을 필요로 하는 운동같아요. 열심히 한다면 별다른 근력운동을 안하고도 근육을 만들수 있을것 같다는 생각이 듭니다.
물론 처음이라 아직은 너무 힘들긴 하지만 꾸준히 하면 성취감이 클것 같아요.
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