필라테스요가 한달기초를 끝내고 다시 다이어트요가를 신청했네요.
이상하게 요가를 안한날은 몸이 쑤시고 피곤한데, 요가를 한날은
몸이 시원해서 이걸 안할수가 없네요..
학원으로 직접 다니기엔 좀 거리가 있어서. 집에서 그냥 하기로 했어요..
정말 꾸준히 해줘야지 몸이 유연해지고 슬림해질꺼 같아서..
우선 한달만 더 해보고, 차후에 좀 길게 수강해야 겠어요..
유산소 운동이랑 같이 하면 효과가 좋을꺼같아서, 부지런히 운동할꺼에요.
효과가 바로 나타나진 않겠지만.. 슬림한 몸매만들기 오늘부터 시작!!
다이어트요가 샘플봤는데 따라하기도 싶고 설명도 잘되있는거 같아요...
빨리 고고..ㅋ