처음 해봤습니다.

오늘 등록하여 처음 해봤어요.

계속 앉아만 있어 허리가 너무 아파서 등록했는데
운동하고 나니 너무너무 좋습니다.

몸도 편안하고, 마음까지 편안한거 같습니다.
오늘은 숙면 할 수 있겠어요-^^

무척 뿌듯합니다.
아직 처음이지만,
매일 매일 열심히 해서,
건강해 질랍니다-^^

@호흡하는게 아직 어설퍼서 코로 마시고 입으로 내쉬는데 적응되겠지요?