결혼전에 요가로 7키로 정도 감량하고, 임신중에는 임산부요가로 태교한 덕에 병원도착 2시간만에 숨풍 순산했습니다.
임신하고 15키로정도 살이 쪘는데, 출산하고 두달이 다 되어가는 지금 아직도 10키로정도를 더 빼야하네요..
모유수유하고 아기 키우다보면 살이 저절로 빠진다더니, 저한테는 해당이 안되는 얘기였어요..
그래서 출산 후 몸상태가 예전으로 돌아오면서 덤으로 살도 뺄겸해서 산후요가 신청했습니다.
낮에 애기 재워놓고 운동해야해서 매일 하는건 어렵고, 또 운동중에 아기가 울면 달래야해서 한 시간 꾸준히 하기는 어려워요..
그래도 한번씩 요가하고나면 아기 안고, 수유하느라 아팠던 팔이랑 등이 시원하게 풀리는 느낌이 들어서 너무 좋습니다.
육아때문에 자주는 못하지만 열씨미해서 몸도 회복하고, 살도 빼볼려구요..
요가뱅크 요가.. 킹왕짱 좋아요.. ^^
임신하고 15키로정도 살이 쪘는데, 출산하고 두달이 다 되어가는 지금 아직도 10키로정도를 더 빼야하네요..
모유수유하고 아기 키우다보면 살이 저절로 빠진다더니, 저한테는 해당이 안되는 얘기였어요..
그래서 출산 후 몸상태가 예전으로 돌아오면서 덤으로 살도 뺄겸해서 산후요가 신청했습니다.
낮에 애기 재워놓고 운동해야해서 매일 하는건 어렵고, 또 운동중에 아기가 울면 달래야해서 한 시간 꾸준히 하기는 어려워요..
그래도 한번씩 요가하고나면 아기 안고, 수유하느라 아팠던 팔이랑 등이 시원하게 풀리는 느낌이 들어서 너무 좋습니다.
육아때문에 자주는 못하지만 열씨미해서 몸도 회복하고, 살도 빼볼려구요..
요가뱅크 요가.. 킹왕짱 좋아요.. ^^