임산부 요가

직장생활하느라 운동할 시간이 부족하여 주말요가등을 알아보다가 찾게된 인터넷요가입니다.

집에서 하니, 시간에 구애받지 않고 편안한 옷과 편안한 마음으로 할 수 있더라구요.

게다가 운동하다가 힘들면 중간중간 쉬었다가 할 수도 있구요.

처음에는 임산부 요가는 마음만 편안하게 해주는게 아닐까했는데,

다양한 자세로 생각보다 많은 양의 운동을 하게 되더라구요.

집에서 조용하게 음악 틀어놓고 하면 정말 좋아요. ^^

많은 도움이 되어서 순산했으면 하는 바램뿐입니다.