요가를 시작한지 일주일이 되었네요.
애낳고 배도 안들어가고, 살도 안빠져서 너무 우울했는데
요가를 해서 인지, 모유수유가 힘들어서 인지는몰라도
어쨌든 일주일새 몸도 많이 개운해지고 살도 많이 빠지고
몸에 탄력도 생겼네요...
한의원에 가서 침맞고 뜸뜨러 다녔는데 요가하고부터는 굳이 그렇게 하지 않아도
몸이 나날이 좋아지는게 느껴지네요.
규칙적으로 무언가를 한다는게 중요한거 같아요
조금씩 조금씩 내 몸의 변화를 살피면서 호흡하고, 동작을 하다보니
평소에 관심갖지 않았던 몸의 근육들도 좋아지고 어쨌든
애낳고 이제 1개월째되는데 몸이 많이 회복이 되어서 좋습니다.
*^^*
애낳고 배도 안들어가고, 살도 안빠져서 너무 우울했는데
요가를 해서 인지, 모유수유가 힘들어서 인지는몰라도
어쨌든 일주일새 몸도 많이 개운해지고 살도 많이 빠지고
몸에 탄력도 생겼네요...
한의원에 가서 침맞고 뜸뜨러 다녔는데 요가하고부터는 굳이 그렇게 하지 않아도
몸이 나날이 좋아지는게 느껴지네요.
규칙적으로 무언가를 한다는게 중요한거 같아요
조금씩 조금씩 내 몸의 변화를 살피면서 호흡하고, 동작을 하다보니
평소에 관심갖지 않았던 몸의 근육들도 좋아지고 어쨌든
애낳고 이제 1개월째되는데 몸이 많이 회복이 되어서 좋습니다.
*^^*