필라테스 기초

필라테스를 처음으로 시작했습니다.

이제  호흡법 등 기초자세 익히고 본격적인 강의에 들어갔는데 사실 그대로 따라하기는 너무 힘이 드

네요.  배에 근육이 없으니 힘이 들어서 땀이 삐질삐질 납니다. 원래 몸이 아주 뻣뻣한지라 자세가 정

말 안나오지만 그래도 고통을 참으면서 열심히 따라하고 있어요.  이렇게 매일 빠뜨리지 않고 열심

히 하면 배가 쏙 들어가고 탄탄한 배근육이 좀 생겨서 근력도 좀 생기지 않을까 기대하고 있습니

다.  요가학원 찾아서 다니기에 시간이나 교통이 편치않아 꾸준히 다니지 못했는데 이렇게 동영상

강의를 이용하니 시간도 절약되고 편한 시간에 마음대로 이용할 수가 있어서 너무 좋네요. 계속해서

좋은 강의 쭉 부탁드려요. ^^