역시 몸은 자꾸 움직여줘야해요

벌써 6개월정도 지난것 같은데요
처음엔 다이어트요가 3개월을 끊고 시작했습니다.
꾸준히 따라했었는데 언젠가부터 신기하게도
음식량이 줄고 팔뚝에 먼가 탄력이 생겼습니다 ㅋㅋ
주변에서도 인정을 하더라구요,,,, 동영상인데도 열심히 했더니
효과가 있었나봅니다,
하지만 3개월다 듣고 이래저래 시간이 지나고 몇달 후
몸이 너무 뻐근하고 쑤셔서 다시 찾아왔습니다
그동안 배운것을 혼자하려니 잘 안되더라구요,,그래서 이번엔
파워요가로 3개월 끊었습니다..
지금 막 강의 하나를 듣고왔는데 허리가 뜨거운것이 시원하네요 ㅋㅋ
전 외소하긴하지만 운동을 하지않아 푸석한 피부에요..
이 외소한 몸이 탄력적이고 건강한 몸이 될 수있도록 다시 또 열심히 들어볼랍니다..