다이어트 요가 효과가 바로 나타나네요!

몸이 많이 차가운 편이라서 요가를 시작하게 되었거든요.
몸도 뻑뻑하기도 하구요.
그런데 효과가 매강매강 나타나네요.
우선 몸이 혈액순환이 바로 바로 되고
긴장도 풀어지는 것 같아요.
쌤이 말씀하신대로 잠자면서도 행하는데 더 푹 잘수 있었던 것 같네요
이대로라면ㅠㅠ
고급반까지 들어봐야 할 듯 해요!
더 좋은 점이 생기면 써볼게요^^
대만족입니다!