집에서 산후조리를 하면서 너무 너무 답답했어요.. 밖에 나가지도 못하고..몸도 너무 약해진 상태여서 평소에 하던 동영상운동은 너무 힘들더라구요..
그러던 중에 요가뱅크를 알게 되어서 산후요가를 시작하게 되었어요.
처음에는 기초반을 선택했는데 30분이라서 시간도 부담없고, 무엇보다 강의의 내용강도가 적절해서 좋았어요. 처음엔 평소에 다니던 요가를 갈까 생각했는데 거기 갔었으면 몸 완전 다 망가졌을거 같아요.. 그만큼 산후에는 몸이 완전 약해져 있더라구요..
산후 1-2개월은 기초반으로 수강했고, 이제 3개월에 들어서는 학원강의편으로 수강하게 되었어요.
60분으로 길어졌는데 이젠 좀 할만한것 같아요..
확실히 기초반보다는 여러 동작이 추가되었고 강도도 적절하네요..
꾸준히 해서 어서 회복하고 예전몸매 되찾고 싶네요!!
그러던 중에 요가뱅크를 알게 되어서 산후요가를 시작하게 되었어요.
처음에는 기초반을 선택했는데 30분이라서 시간도 부담없고, 무엇보다 강의의 내용강도가 적절해서 좋았어요. 처음엔 평소에 다니던 요가를 갈까 생각했는데 거기 갔었으면 몸 완전 다 망가졌을거 같아요.. 그만큼 산후에는 몸이 완전 약해져 있더라구요..
산후 1-2개월은 기초반으로 수강했고, 이제 3개월에 들어서는 학원강의편으로 수강하게 되었어요.
60분으로 길어졌는데 이젠 좀 할만한것 같아요..
확실히 기초반보다는 여러 동작이 추가되었고 강도도 적절하네요..
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