힐링요가

회사생활하면서 요가학원에 주3회 나갔을 때
회식이다 야근이다 거의 주1회로 큰 효과를 보지 못했는데
인터넷으로 동영상강의라 회식이나 야근 후에도 습관처럼 집에서
30분만 할애하면 쑤신 삭신을 시원하게 풀어줄 수 있어서 대만족입니다.
특히 힐링요가는 어렵지 않고 허약한 제게는 적합한 요가네요~
아직 3일밖에 안했지만(작심삼일이라지만)
회식후에 피곤한데도 집에 오니까 절로 컴퓨터 앞에 앉아 동영상을 켜고
따라하게 되네요..ㅋㅋ
힐링요가 끝나면 패키지로 10개월 해야겠습니다.