이제 한달째네요...
요가를 무지 사랑하는 사람으로써 집 근처에 요가 학원이 없어
집에서 디비디를 보며 요가를 하곤 했는데..
매일 똑같은 동작을 하다 보니 지루하기도 하고 의욕이 없었어요,,,
그러다가 요가뱅크를 알게 되어
샘플강의를 한번 해본 후 바로 3개월을 수강하고 이제 한달째네요..
매일 매일 시간을 정해놓고 하다보니 몸도 많이 가벼워지고 숙면도 취할수 있고
원래 변비는 없었지만 더욱더 장의 활동이 활발해졌는지..ㅋㅋㅋ
몸의 라인이 잡히고 있습니다
한 3kg정도 감량이 되었네요..요가를 하다보니 욕심이 생겨서 식이 요법까지 병행했어요..
인터넷 강의가 효과가 있을까라고 의구심을 갖는 분들..
요가뱅크를 한번 이용해 보세요..^^
활기찬 하루를 맞이할수 있어요...
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