임산부 요가 좋아요

임산부 요가, 산후 요가가 너무 좋아서 결국에는 종합강의(?)를 수강하게 된

친구의 추천으로 시작하게 됐는데, 너무 좋아요.

임신 전에 운동을 좋아했는데.. 임신하면서 운동을 못해서 몸이 뻐근했는데

요가하면서 몸이 풀려서 좋아요.

동적인 운동을 좋아했는데, 임신을 해서 요가를 선택했는데 정적인 운동이라도 너무 좋네요.

특히.. 중반기가 넘어가면서 자다가 다리에 쥐가 나서 신랑이 자다 깨서

다리 많이 주물러 줬는데.. 요가 때문인지.. 요가 시작하니까 신기하게

밤에 다리에 쥐가 안 나더라구요.

너무 좋아요 *^^*