임산부요가

임산부요가 강추예요^^

by 박미애 posted Nov 30, 2009
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임신을 하고나니 마땅이 운동할 곳도 없고,,게다가 직장생활까지 하니까 시간 맞춰서 운동하러 다니기도 힘들었어요...요가가 좋다는 얘기는 들어었지만 임산부만을 위한 요가교실도 없고 해서 인터넷을 뒤지다가 발견했어요~~요가를 하고 나면 명상도 되고 뭉친 근육들이 풀어져서 잠도 잘와요~~꾸준히 하면 순산할 수 있을것 같아요,,3개월 끊었는데,,출산 직전까지 계속하고 싶네요!!