좋습니다..

다이어트 요가를 신청해서 하던 중 임신 사실을 알게되어 중단하다가
임신 6개월 부터 다시 임산부 요가 신청해서 하고 있는 중입니다.

우선은 안쓰는 근육을 움직이게 되어 몸이 개운해지는 게 가장 좋은 것 같아요..
친절한 동작 설명과 쉬운 동작들이 마음을 더 편안하게 해주는 것 같습니다.
시간에 관계없이 편할 때 할 수 있는 점도 좋구요...
열심히 하면 순산에도 도움이 될 것 같습니다.
출산 후에도 산후 요가 등록해서 하고 싶은 마음입니다.