요가가 건강에 정말 좋은 운동이라는 것은 알고 있지만 지루한 면이 있고,
유산소 운동이 필요하다고 하여 신나는 음악에 몸을 맡기는 에어로빅을 하고 있습니다.
그런데 유산소 운동은 되지만, 스트레칭에 할애하는 시간이 짧아 뭉친 어깨와 목, 등은 잘 풀리지 않더군요. 그래서 요가도 병행하면 좋을 것 같다는 생각이 들었는데, 두 가지를 다 배우기에는 시간도 그렇고 비용도 만만치 않아 안타까워 하고 있었습니다. 그러던 차에 우연히 요가뱅크를 알게 되었고, '강사에게 물어봐'코너에 상담 후 다이어트/건강 기초반을 수강하게 되었습니다. 한 강의 당 시간이 20~40분 정도로 짧지만, 하고 나면 시원하니 좋더라고요. 특히 어깨, 목, 허리를 집중적으로 하는 강의는 제게는 아주 딱입니다. 오랫동안 뭉쳐있던 거라 다 풀리려면 한참 걸리겠지만 꾸준히 한다면 확실히 좋아질 거라고 믿습니다. 일단 한달 동안 열심히 해보고 재수강할 생각입니다.
유산소 운동이 필요하다고 하여 신나는 음악에 몸을 맡기는 에어로빅을 하고 있습니다.
그런데 유산소 운동은 되지만, 스트레칭에 할애하는 시간이 짧아 뭉친 어깨와 목, 등은 잘 풀리지 않더군요. 그래서 요가도 병행하면 좋을 것 같다는 생각이 들었는데, 두 가지를 다 배우기에는 시간도 그렇고 비용도 만만치 않아 안타까워 하고 있었습니다. 그러던 차에 우연히 요가뱅크를 알게 되었고, '강사에게 물어봐'코너에 상담 후 다이어트/건강 기초반을 수강하게 되었습니다. 한 강의 당 시간이 20~40분 정도로 짧지만, 하고 나면 시원하니 좋더라고요. 특히 어깨, 목, 허리를 집중적으로 하는 강의는 제게는 아주 딱입니다. 오랫동안 뭉쳐있던 거라 다 풀리려면 한참 걸리겠지만 꾸준히 한다면 확실히 좋아질 거라고 믿습니다. 일단 한달 동안 열심히 해보고 재수강할 생각입니다.
