산후요가

임산부요가 열심히 한덕에 3시간진통후 순산하고 산후요가도 신청합니다
출산후 골반교정을 빨리해야 한다기에 빨리시작하고픈 맘은 굴뚝같았지만
아기와둘이 지내다보니 운동할시간 만들기가 쉽지 않아 울아기56일째 드뎌시작해요
집에서만 지내다보니 활동양이 적어 몸이많이 뻐근하고 무겁고 울아기 하루종일 안아달라해
안고지내다보니 허리 팔 통증이 심했는데 요가하고나니 허리가 시원하게 풀리는것같아요
골반교정도 이제부터 열심히 운동해서 출산전의 몸매로 돌아가려구요.