아기 낳고 일주일째 집에서만 있었더니.. 몸이 찌푸둥했었는데요
어제 하루하고도 몸이 조금 풀리는 기분 이예요~ 복식호흡하니까 배도 조금 꺼진기분...^^
밖에 나가지 않고도 집에서 할수 있으니까 아기 잘때 틈틈이 할수 있어서 좋은것 같아요,,
조금 익숙해지면 아침 저녁으로 두번씩 하려고요~~ 다른 운동과는 다르게 몸에 무리가 많이 안가서 좋은것 같아요..
어제 하루하고도 몸이 조금 풀리는 기분 이예요~ 복식호흡하니까 배도 조금 꺼진기분...^^
밖에 나가지 않고도 집에서 할수 있으니까 아기 잘때 틈틈이 할수 있어서 좋은것 같아요,,
조금 익숙해지면 아침 저녁으로 두번씩 하려고요~~ 다른 운동과는 다르게 몸에 무리가 많이 안가서 좋은것 같아요..