상쾌한 요가!

요가를 이렇게 해보기 전에는
스트레칭 정도로만 보이는 저 운동이
과연 얼마나 운동이 될까 싶었는데

시작하고 나니
의외로 에너지가 많이 소비되고
운동이 되네요^ ^

어떻게 푸는지, 방법을 몰라
굳어있던 근육들이 하나하나 시원하게 풀리고
몸도 많이 가벼워져요!!

시간에 얽매이지않고
자유하게
내가 원하는 때에 아무때나
시원한 요가를 할수있으니!!

너무너무 만족스럽네요^ ^!!