전 임신 7개월이랍니다.
임신 5개월부터 골반통이 너무 심해서 걸을때 절둑 거리기도 하고...
한번 누우면 엉덩이나 다리, 몸 자체를 움직이질 못할정도로 골반이 너무 아팠어요..
신랑이 주물러주기도 하고 옆으로 누우면 눌리는 쪽 골반이 30분 정도 지나니까 풀리고.. 그리고 반대쪽으로 옆으로 누워서 나머지 골반도 풀어지고 하고 했지요.. 하지만 그것도 잠시 그때뿐...
직장을 다니고 있고 일자체가 많이 걷는 직업이다 보니까...게다가 둘째라서 그런지...배도 더 부르고 골반통이 장난이 아니더라구요..
그래서 운동을 해야겠다고 결심을 했어요..
처음에는 요가 비디오를 살려고 인터넷서핑을 하던 중에 동영상이 있더라구요.
비디오는 계속 같은 거 해야하니까 쉽게 질릴것 같아서.... 동영상 사이트를 여기저기 찾아봤어요.
그리고 여기가 가장 제가 예전에 배웠던 요가랑도 비슷해서 친숙하고 강의수도 많아서...
여기를 신청했답니다.
어쨋든... 전 만족합니다... 요통이 완전히 없어진 건 아니지만... 확실히 달라졌어요.
걸을때도, 일끝나고 집에 돌아왔을때도, 잘때도... 지금 하루도 빠짐없이 열심히 하고 있답니다..
나중에 산후에도.. 다이어트를 위해서도 계속 할까해요~~
임신 5개월부터 골반통이 너무 심해서 걸을때 절둑 거리기도 하고...
한번 누우면 엉덩이나 다리, 몸 자체를 움직이질 못할정도로 골반이 너무 아팠어요..
신랑이 주물러주기도 하고 옆으로 누우면 눌리는 쪽 골반이 30분 정도 지나니까 풀리고.. 그리고 반대쪽으로 옆으로 누워서 나머지 골반도 풀어지고 하고 했지요.. 하지만 그것도 잠시 그때뿐...
직장을 다니고 있고 일자체가 많이 걷는 직업이다 보니까...게다가 둘째라서 그런지...배도 더 부르고 골반통이 장난이 아니더라구요..
그래서 운동을 해야겠다고 결심을 했어요..
처음에는 요가 비디오를 살려고 인터넷서핑을 하던 중에 동영상이 있더라구요.
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