꾸준한 운동은 정말 중요한듯합니다.

운동을 하다 안하다 하니깐 몸이 더 무겁고 좋지 않은것 같습니다.
전 임산부 요가를 하는데 잘 따라하기 힘들긴 하지만 꾸준히 하니깐 좋아지는 것 같습니다.
출산후엔 산후요가를 하려고 프리미엄 강좌를 신청해서 듣고 있습니다.
임신후 살이 전체적으로 많이 찐듯해서요.
꾸준히 하면 정말 좋을 것같습니다.
여러분도 매일매일 꾸준히 해보세요.
모두 화이팅~~