벌써 출산 한지 한 달이 지났습니다.
모유수유하면서 밤새 아이 돌보느라~~ 어깨며 목이며 허리며
팔 다리는 기본이고... 안아픈곳이 없습니다.
그리하여 생각한 것이 산후 요가..
시작한지 오늘로 3일째 비몽사몽이었던 저의 하루가 조금씩 변화하기 시작하였습니다.
요가를 하고 나면 온 몸이 시원하고 잠도 깊이 잘 수 있어 참 좋습니다.
한 달이 지났을 땐 건강해진 몸과 날씬해진 몸을 기대해봅니다^^
모유수유하면서 밤새 아이 돌보느라~~ 어깨며 목이며 허리며
팔 다리는 기본이고... 안아픈곳이 없습니다.
그리하여 생각한 것이 산후 요가..
시작한지 오늘로 3일째 비몽사몽이었던 저의 하루가 조금씩 변화하기 시작하였습니다.
요가를 하고 나면 온 몸이 시원하고 잠도 깊이 잘 수 있어 참 좋습니다.
한 달이 지났을 땐 건강해진 몸과 날씬해진 몸을 기대해봅니다^^