임신 후 운동을 하려고 하는데 마땅히 가서 배울만한 장소가 없어 고민하다 요가를 시작하게 되었어요~ 몸이 무거워지니까 근육통이 심해져서 많이 힘들었는데 임신기간중에 요가만한 운동이 없는거 같네요~몸에 부담을 많이 주지 않으면서도 마사지를 받는 느낌이 드는데다 동영상을 보면서 배운 동작들을 일상생활 중간에서도 틈틈히 하니 임신 중 중요하다는 적절한 체중조절에도 많은 도움이 되는 것 같습니다.^^ 아이를 위한 많은 태교방법들이 있다지만 무엇보다 산모와 아기가 적절한 운동을 통한 건강과 체력을 유지하는게 가장 큰 태교가 아닐까 하는 생각이 드네요^^ 다들 열심히 운동하시고 건강하게 순산하시길 바래요^^