4개월간 한 요가

우연히 2월달에 요가뱅크를 알고 일단 다이어트 건강요가를 한달만 해보고 계속 할지 결정하기로 했었는데 어느덧 지금까지 4개월 넘게 꾸준히 하고 있네요.. 여전히 박쥐자세는 어렵지만 일주일에 3번씩은 꾸준히 하니 몸이 가벼워지고 정말 건강이 좋아지는 것 같아요.

처음부터 다이어트를 하겠다는 목표는 아니였고 건강이 목표였는데....
일단 소화기능이 많이 좋아져서 체하지 않아요^^ 요가 하기로 결정한게 일주일에 한번꼴로 체해서 약을 달고 살았거든요. 근데 요가 시작한 후로는 체해서 약먹고 한 적이 없는것 같아요.

또 요가 전에는 두통이 심했는데 요가 한 후로는 두통이 오는 횟수가 눈에 띄게 많이 줄었고, 생리통이 많이 줄었어요. 생리통이 시작 될 것 같으면 간단하게라도 요가 하려고 노력했거든요..

비록 아직도 가끔은 요가 후 팔이나 배등이 땡기고 아플때도 있지만 그것 마제 개운하게 느껴지네요^^

암튼 곧 3개월 신청한 강의도 끝날테고 전 또다시 강의를 신청하려 합니다^^