임산부요가~

임산부요가를 시작한지 몇일안되는 30주 예비맘입니다.
임신전에도 요가를 한적이 있어서 임산부요가는 아주 편안하게 할수있을줄알았는데
생각외로 운동효과도 좀 있는거 같습니다..
원래 허리가 안좋아서 허리도 좀 강화시킬겸 거의 스트레칭 개념으로 시작을 했는데
체중조절도 할수있을것같아서 여러모로 좋네요.
아직은 초반이라서 허리통증이 확 나아지거나 붓기가 확 빠지는 느낌은 없지만
꾸준히 하다보면 허리도 많이 나아지고 괜찮아지리라 생각합니다.
몸도  점점 무거워지고  날씨도 점점 더워져서 꼼짝하기싫은 여름이지만, 이럴때일수록
운동하고나서 땀흘린후에는 정말 몸이 가뿐해지는것같네요.
임산부요가를 하시는 모든 분들이 더운여름 잘 이겨내시고 모두들 순산하셨으면 좋겟네요~