임산부요가 한지 일주일

여기저기 임산부 요가 알아보다가 시간이 되지않아 DVD로할까 생각하다가 아무래도 지루해 질껏 같아서 요가뱅크를 신청 했는데 요가동작도 동작에 별 무리가 없고 호흡법이 아직은 어렵지만
하고 나면 마음의 안정을 되 찾아요...
저는 할때 요가 할때 나왔던... 자연의 소리같은 음악 틀고하는데.. 더 집중이 잘되는듯해요
요가뱅크에서도 노래를 잔잔하게 깔아주셨으면 해요